お金がなくても太る方法

こんにちは、ゆーたです！

今回は、

「お金をかけずに

太る方法」

をお話します。

この重要性に気付けば、

工夫次第でお金に

余裕がなくても

太ることができます！

給料日前、カツカツに

なってもあることを

することで太ることが

できます！

しかし、

この重要性に気付かなければ

空腹状態が続き

ストレスとともに

ますます痩せていくでしょう。

力もなくなりモヤシ体型

以下になってしまいます。 

理想の体型なんて

夢のまた夢の話です。

では、

これからお金をかけずに

太る方法をお話します。

太るにはある程度の

食事量が必要になります。

食事量が必要ということは

食費にお金がかかることに

なります。

なので全くお金をかけずに

太ることは難しいのです。

しかし、工夫次第で

食費を抑えながら

食事量を増やすことが

できるのです。

・スーパーの

値引き品を狙う

スーパーは売れ残りが出ると

値引きを始めます。

割引が始まる時間は

店によって異なりますが

大体、閉店の２〜３時間前

になることが多いです。

割引対象の商品は

賞味期限の近い

惣菜が主になります。

あっという間に売り切れる

場合もあるので近くの

スーパーが大体何時頃から

割引を行うのか把握しましょう！

・小分けにして食べる

お金をかけたくない人は

朝や昼など１食分を

我慢しがちな傾向にあります。

しかし食べない時間が長いと

体がエネルギーを求めて

脂肪や筋肉を分解して

エネルギーに変えようとします。

つまり空腹時間が長いと

どんどん痩せやすくなって

しまうのです。

なので1食の量は少なくても

食べる感覚を短く

することが大切になります。

・プロテインは

無理に買う必要はない

プロテインは筋肉をつけて

太るためには大切です。

しかしプロテインを買って

食事を節約するなら

買わなくても大丈夫です。

あくまでプロテインは

筋肉を発達させるもので

体重が劇的に増える

訳ではありません。

プロテインを買わない分

食費に回して炭水化物や

脂質を摂取した方が

十分太りやすいのです。

このブログを見たならすぐに

今日から

スーパーの値引き品

を購入しましょう！

 お金がなくても

太ることはできます！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。